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翠葉の森 Suiha forest

西式甲田療法、日々感じることを綴っています

スッキリ!

確定申告行ってきましたっ(o^^o) はぁ!スッキリ! 今日は新月の余韻が残る1日だそうですね? ランチはいつもの食事にプラスしてアボカドを食べました。月に一回、無償に食べたくなります(o^^o)美味しくて美味しくて、、、とっても満足!!!大好きです。 午…

人づきあい

バレンタインのチョコレートを食べてから湿疹が出てしまった父・・・うーむ?!モテる男はツライってか?! それから、食養生や ひまし油湿布などをしています。 が、しかし、、、 今日はゴルフがあって 友達の奥さんが持ってこられた 生チョコレートを 食べ…

お昼寝アロマ😴🍃✨

どの組み合わせが良いか?迷った時は潜在セレクト♬目を瞑り瓶に手が触れるとピリッとしたり今日は左の頭がピリリとした 目を開けるとゼラニウムとフランキンセンスの組み合わせは相性が良いオススメブレンドと読んだばかりなので嬉しい❤この特技はなかなか重…

不思議な感覚

お風呂から出て鏡を見た瞬間に 「あれ?これって親孝行なんじゃないのかな?」とよぎったのです。 へ?(^◇^;)? とても不思議な感覚。 両親ともに違う場所に湿疹が出てます。それらを薬を一切使わずに食事療法やひまし油湿布やお灸など自然療法で養生してい…

シオネール

よもぎ蒸しに通っていると生理痛が凄く和らぐ・・・というのは、シオネールという香り成分が副交感神経に働きかけてリラックスさせるかららしい。 ユーカリプトールの名称の由来となっている。ローリエ、ヨモギ、バジリコ、ニガヨモギ、ローズマリー、セージ…

へー?

よもぎ蒸しに通っててよく会うかたがいらっしゃる。その人がどうやら?suihaさんは良くなってきてるんですかねー?と聞いてましたよ?とオーナーさんが今日仰ってた。 へ?( ̄∇ ̄)??? え?( ̄∇ ̄)?? そ、そうなんだ? へーー??? 他人がどうなってる…

着実に良くなってる

一人で向き合ってると、今、何処にいるのか?分からなくなる。 一歩外へ出て、自分の現在地を知るには「比べる」って大事なことなんだ。って気づく。 比べた結果を卑下したり優越に浸るからややこしくなるだけで、「比べる」こと自体はなんら悪いことじゃな…

完璧より着実であれ

Be consistent, not perfect.完璧より着実であれ 本屋さんへ行くと心の中で「私が益々ハッピーになる出逢いは?」と問いかけながら歩きます❤へへ怪しい? そしたら、立ち読みしてるイケメンがいてあら♬今日は本じゃなくてイケメンかぁ♬と近づいたら、スッと…

凹む?!

ニャンコ先生:今日は、『自己卑下』の仕組みを知りたくない? モモちゃん:スンゴイ!!知りたいっ!! ニャンコ先生:周りや相手を観て、嫉妬したり羨ましく思ったり、人と比べて落ち込んだりしている時。その人の頭の中では、こんな事が起こってるんだ。 自…

他人との境界線をひく

私にとっては普通の事だったけど、どうやら?それを続けていると辛いようだ?と気づいた。 この本は分厚くて字も細かくて、事例もヘビーなものが多いので、読んでいる途中でウゲー!!って思った。でもやめられなかった。だって! なんと!!!!という驚き…

ワクワクする

今朝は注文していた 甘草(カンゾウ、西洋ではリコリス)が届いた。同封されている冊子には沢山の植物の粉末と、その効能が書かれた表や解説が載っている。 何でか?訳もなく、 私はこれを読みふけりながら ワクワクしてる(o^^o) ズラリと並んだスパイスの瓶…

目がパカん!!

なんか?同じようなこと書いた!と思ったら一昨日か!よもぎ蒸しを受けた日はどうやら夜中まで目が冴えてしまうみたいだ。 そして凄くお腹が空く! エアロビを三時間くらいやったカロリー消費というから仕方ないのか? それにしても、この夜中に玄米ゴハンを…

空っぽへのチャレンジ

ここ最近、 うっわ!こぇー! 罪悪感モクモク♬をあえてやって、 なるべく 自分の中を、空っぽにしてます。 イラストの仕事を断ったのも その一つだったと思う。 そして、 「ない」かも? と、思っていた事が、 実は 「あるよ〜♬」 と、 ここ二、三日立て続け…

ネガティヴ思考のススメ

吾輩は猫である・・・ 名前は・・・ まだない・・・ いやっ! あった!! ニャンコ先生である( ´_ゝ`) ニャンコ先生は ネガティヴ思考をオススメする! 特にこんな人にね? 友達に 「大丈夫?」とか 「元気?」って聞かれて ほんとは、全然、大丈夫でも元気…

YES!!!!

私の身体は、このジュースに 「Yes!!!!!」と 雄たけびしてるぞぉ、笑。 ニヒヒ!!

愛の応援

コトコトコト・・・☺✨ 「なんだ!この円やかさわっ!!」と初めて飲んだ時の感動は今でも覚えてる☺3/3の桃の節句の日でした✨女の子の日だね 今朝は赤外線の出るセミトラム鍋でJWT10袋をコトコトコト火にかけて、蒸し&天日干し生姜のパウダーを入れて飲んでま…

目ぱっちり!

昼間に久しぶりに よもぎ蒸しを受けたからなのか? 興奮してるのか?! 寝付けませんっ!!! むむー! それと、 アーモンドが食べたくて止まりません。 これまた、参ったなぁ! 参ることもないか? 先週は豆腐にゴマだれが、 マイブームでして、、、 さすが…

完成!!!

関係者に送られる完成したばかりの法慧さんの新刊が配本されました✨✨ 私は「十牛図」という悟りの過程を表したイラストを描いています。(他のページは別のイラストレーターさんです。)背表紙にも使って頂いて嬉しいです まだ届いたばかりで目次をサラリと…

身体が「ノー」と言うとき

https://susumu-akashi.com/2013/08/no/ うはぁー!!! 「身体がノーと言うとき」 、、、 普段から、 「ノー」と言えない人が多いΣ(-᷅_-᷄๑) グハッΣ('◉⌓◉’) ただいま! 「ノー!」をいう練習期間のようです♬ そっか!! 良い子を目指すじゃなくて、 腹黒の…

弱みを隠すのではなくさらけ出す

父が「あのスープまた飲みたい!」という。椎茸、白菜、人参の重ね煮にして生姜たっぷりのスープに豆腐を入れたのが気に入ったみたい。 ただ、今の私は前かがみの姿勢が辛い! 前回は、母が作ったのをアレンジしただけ。 今朝は、母が出掛けるので重ね煮を作…

今、私がやることは?

イラストの仕事はお断りする事にした。いかんせん、身体を最優先にする。 コレって?今までにない私の決断だ。 実は、お断りするのに、 すごーーーーく! すごーーーーくっ!!! 悩んだ!!!! 自然食品のパッケージ・デザインのご依頼だったから・・・。 …

自分に質問

昨夜はあるイラストの依頼の連絡が来た。 正直、今はお受けするか? 迷ってる。 イラストとなると 中腰&前かがみの姿勢が続く・・・ 一番のネックはここかな? 今までは 仕事の依頼があれば 直ぐに飛びついて 速攻で仕上げていた。 声をかけてくれたことは …

産まれてきた時のことを覚えてる?

ビヨンセのグラミー賞の パフォーマンスの動画を観て、 ただただ・・・ 涙が止まらなかった・・・ あぁ・・・ 私たちは この『母』から 皆んな産まれてきたんだと・・・ 私はある言葉をずっと聴いてきて 「生きていてはいけない」と いつしか思い込んでいて …

おばあちゃん〜アース・マザー

二年前に描いた曼荼羅アート。 キラキラ光ってるみたいで綺麗(o^^o) この1つ前のpostには「未来を感じる週」 と書いた。けれど、それは、、、 植物を通して想い出す祖母との優しい記憶だった事に気づいた。今の植物を通して過去の優しい記憶を思い出して、…

未来を感じる週

星読みのメルマガで 「今週は特に未来を感じさせる週でしたが特に14〜16日までの3日間の流れを意識する事が重要でした。」 そ、そっか!!(゚ω゚) この三日間感じていた事・・・ ちょうど観察日記をつけていて、 この三日間を振り返ると 「ホッコリ、ポカポカ…

頑張ってる女性たちへ

ニャンコ先生の周りには “頑張ってる”女性が多いにゃりなぁ〜(´ー`)♬ 「頑張る」というのは 頑な(かたくな)になって 張っている状態なのだよね? とても力を入れてるんだ。 そんな女性は、 肩が上がって 息がしづらくなってるんだよ。 肩凝りの子も多いよ…

蒸し生姜

蒸し生姜を使っています♬ 薄切りにしてこれから蒸し器で 30分くらいやります♬ お芋のように焦げ茶色で 柔らかくなったら 引き上げて天日干しします。 こーんなに小さくてクシュクシュ!! 生姜は、取り扱う温度によって 効用が変わります。 温かいものに入れ…

◯◯になりたい

今日はニャンコ先生の友達が カッコイイこと言ってたんで感動したんだ。 「私は頑固なんだよね〜!」 これさ?本当か?どうかはどうでも良いんだけど、そんな風に「今」思っている事をサラリと言える彼女がカッコイイと思ったんだよね? 頑固な自分を認める…

私なんて・・・

堀江先生のこの文章を読んでボロボロ涙が出てきました。 ーーーーここから 「いつか赤ちゃんがほしい」そう思う気持ちって、 とても自然な気持ちなんじゃないかな。それは、独身でも、年齢とか関係なく心のどこかに抱えてたりする。 子宝リトリートに、いつ…

無視しすぎてた

普段から私はこんなにも身体中が痛いのか?と驚いています。 どうやら、力を入れすぎて生活していると痛みにすら鈍感になるそうです。最近は、力が抜けてきました。すると、やっと痛みを感じられるようになったの。 そして、 1つ、怖いくらいの大発見をして…

からだしゅうの首をゆるめると内臓が若返る

今の私にピッタリの良書と出逢えました。 本当にラッキーだと感じます!! 病気の原因は「腸」と言い切り、著者のマイストーリーにも引き込まれてとっても楽しい(o^^o) この本に書かれている基本的なことは、 既にやっている私・・・ 「からだじゅうの首をゆ…

バレンタインデー

明日はバレンタインデーですね〜(o^^o) ふと、思い出したことがありました。 15年前にまだ会社に勤めていた時の バレンタインデー! エンジニアさんが100名近くいる職場でその中に女性は四人( ̄∇ ̄) メリーチョコレートの30個入りを4缶かって、皆んなの休憩…

『氣が決して血になる』森 美智代 『氣』とは?目に見えないし・・・とても曖昧なものかもしれませんねぇ・・・ でも?私のような素人が言えることは『氣』というこの字のことです。この字、実は第二次大戦後を境に『気』になってしまったのです。 『氣』っ…

聴いてない人との会話

聴いていない人との 会話って物凄く疲れる。 目の前の両親がそれで、 母は大概に、 父の話しを聴いていないし、 質問しているようでいて 実は自分の考えを押し通したい 会話の仕方をしているようだ。 それらを何回か繰り返していて、、、 父が 「ほんとっ!…

とにかく!!感情を出せ!

ニャンコ先生:今日は満月だねー! モモちゃん:ですね♬満月って漫画とかだと狼男に変身したりパワーが凄くある日ですよね?ニャンコ先生!!実は、、、この一週間、、、私、ものすごくギャン泣きしたり、感情がとにかく凄く出て、、、かっこ悪いくらいに凄い…

月と生理の周期

満月♬今朝の9:34に満月を迎えたよ♬今は見えないけどお空に向かってやってみる♬お日様が眩しい(o^^o)✨ 獅子座の満月だそうです満月の時のエネルギー「満ちる」、いろいろなパワーが最高点に達し元気パワーが最高点になる。感受性の高い人は「なぜかいつもより…

満月のパワー?!

2/11は満月でそのパワーは既に始まってるそうな? その満月パワーの後押しを受けたのかもしれない? ずっとずっと不安に思ってたことを口に出してみた。大声で泣いてみた。恥だと思うこともプライドも全部捨てて・・・ 不安で押しつぶされそうで逃げ出したく…

姿勢

真っ直ぐの姿勢はとっても理想的♬普段の生活でいつもそうしていられたら素敵だと思います。 今は、そんな風に気づくことが満載なことが起きてる。 ・同じ姿勢でずっと座る ・中腰の姿勢 とくに癒着がある私は、この2つを長時間やっていると痛みが出てきます…

身構えるループ

痛いのが始まると、今までの強烈な痛みの体験を思い出して、ドンドン妄想が拡がって、怖くなる。そんな時は、自然と身体も硬直して力が入っていよいよ痛みが増す・・・ 身構えるループに入ると抜け出せない私。 このループに迷宮入りするとツラ〜いっ!! そ…

先ずは・・・

「先ずは自分がやってもらいなさいっ!!」 ヒィ〜っ!! 昨日は痛み対策のオイルと湿布が届いた♬早速使い始めたら気持ちぃ〜♬オイルは天然成分なんだけど、トクホンのかほり・・・w 母は手の親指が痛いというので塗ってあげるよー!とそのままハンドマッサ…

観察日記

自分がどんな?事をしているかのか観察日記をつけ始めました。 今月は10日間よもぎ蒸しへ通っています。行くのが楽しくて幸せ幸せ❤❤ 家では、ひまし油湿布♬ 明日は週一断食も114回目を迎えます。 最近は、週一やらないと何だか?気持ち悪くなってきてしまっ…

予約開始♬

「そのままの私」からはじめる坐禅大童法慧 ¥ 1,490 ご縁あるお坊さまの法慧(ほうえ)さんの著書です。この度はご指名いただいて 『十牛図(じゅうぎゅうず)』 悟りのプロセスを表したイラストを現代版にアレンジして描いています♬ Amazonにて予約開始♬ h…

久しぶりのお買い物

父が新しいゴルフウェアが欲しい!というので近所のモールへお買い物へ♬ だいぶ痛みが引いてきたので、私もついていく〜♬と両親と一緒に出掛けました。 そしてモールへ到着すると両親はスポーツ商品売り場へ、私は大好きな北欧雑貨のお店へ!! ココで、自分…

食べる瞑想

ニャンコ先生:おはよう! モモ:おはようございまぁす! ニャンコ先生:前回の続きをいってみよっか? http://suihanomori.hatenablog.com/entry/2017/02/06/003146 モモ:お願いしまぁす(*´꒳`*) ニャンコ先生:先ずはね♬コレ・・・! モモ:ええええええ!!! …

今まで関わった書籍たち

2007年まで会社員をしていました。絵を描くことは小さい頃から大好きでしたが趣味止まり。 2008年にパステル和アートに出逢いパステルの優しい色づかいとタッチにドンドン引き込まれていきます。はじめて絵の手法を“習う”を体験してインストラクターとして教…

猫背は◯◯状態

ふんふんふん♬ いつも気分が良いから 二足歩行してるニャンよ♬ 猫背の状態ってね? いつ何が起こっても良いように 準備している状態。 つまり、、、 緊張状態にあるんだぁ♬ だからね? 二足歩行してるときは リラックスしてるんだぁ♬ そ、そうなのぉ?!? …

手作り豆乳チーズ

Handmade soymilk cheese 手作り豆乳チーズ 豆乳→豆乳ヨーグルト→豆乳チーズ 出来上がるまでに5日かかってます♬ KIRIのチーズのようなクリームチーズの触感です。もう少し硬くしたければ塩を振ってさらに水切りするとgood❤ この後、すった胡麻、生姜、海苔を…

鎮痛効果のある天然素材たち

鎮痛剤というとタブレットになった合成されたものしか知りませんでした。。 ここにきて、一気に天然素材の中に鎮痛効果があるものたちと出逢ったのでそれら3つを自分のためにもメモします。 【水目桜 みずめさくら】 Yuica 日本のアロマhttp://www.yuica.co…

痛みに効く天然成分♬森と光のマッサージオイル

エドガー・ケーシーのリーディングもとに作られたエジプシャン・オイル♬ 森と光のマッサージオイル✨ http://www.caycegoods.com/id.ECMO045.html 天然素材の鎮痛剤♬ このグッドタイミングに感謝(*≧∀≦*)嬉しい!!!! ただいま、絶賛!癒着の引き攣れる痛み…

子宮ホッコリ♬

今朝はパチリと4時に目が覚めました(@_@) ビックリ!! 冷え冷えとしてますね・・・ 身体を温めるためにも 豆乳ジェイソンティ・チャイを作りました♬ Illustrated by Suiha 使う材料はこんな感じです。 ジェイソンティがなかったら紅茶で代用してください。…